Dla każdego z nas leczenie zębów często kojarzy się z koniecznością siedzenia długich godzin na fotelu dentystycznym. Zgadza się, lecz są jednak sposoby na ograniczenie częstotliwości tych wizyt. Jak to zrobić?
Czym jest naturalne leczenie zębów?
Jest to dieta, który pozwala na wzmocnienie zębów. W dużej mierze daje nam możliwość decydowania o tym, w jakim stanie będą nasze zęby za rok lub dwa. Dieta wzmacniająca zęby jest ułożona w ten sposób, aby nie tylko pozytywnie wpływać na stan naszego uzębienia, ale również całego organizmu. W związku z tym nie musimy szukać żadnej diety dopełniającej, gdyż wszystkie najważniejsze witaminy i minerały będą w niej zawarte.
Jak wygląda dieta wzmacniająca zęby?
Na samym początku należy wspomnieć o rzeczach, które musimy wyrzucić, jeżeli chcemy chwalić się naszym zdrowym uzębieniem. Należy przestać spożywać kasze, ryże, ziarna, orzechy oraz ograniczać ziemniaki. Są to potrawy, które mineralizują nasze zęby, przez co są bardzo często powodem próchnicy.
Co zatem należy jeść? Wszystkie potrawy zawierająca dobre tłuszcze. Są to m.in. ryby, migdały czy olej rzepakowy. Dodatkowo warto suplementować się tranem oraz witaminą D, aby odrobić straty wywołane odłożeniem na bok ryżu, kasz oraz ziemniaków.
Jak pielęgnować swoje zęby?
Leczenie zębów jest zazwyczaj spowodowane nie tylko niezdrową dietą, ale również niewłaściwą pielęgnacją zębów. Jak zatem należy dbać o swoje zęby, aby częste wizyty u stomatologa przeszły do historii? W pierwszej kolejności należy zaprzestać używać pasty do zębów z fluorem. Pełni on funkcję zamiennika dla wapnia oraz negatywnie wpływa na nasz cały organizm. Bardzo często ludzie zastępują go olejem kokosowym, który ma zdrowe właściwości. Warto zatem spróbować tej alternatywy. Należy również zrezygnować z płynów do płukania jamy ustnej. Posiadają one mnóstwo cukrów, które osadzają się na zębach. Tym samym wypłukujemy bakterie z jamy ustnej, po czym zostawiamy cukier, który generuje tworzenie się nowych kolonii bakterii.
Leczenie zębów to temat mocno skomplikowany. Możemy dbać o nasze zęby w sposób naturalny, lecz również możemy wydawać pieniądze na dentystę, nie martwiąc się o to, co jemy. Tak naprawdę wiele zależy od nas, gdyż to my będziemy musieli zmierzyć się z leczeniem, które często bywa bolesne i długotrwałe. Dieta na wzmocnienie zębów jest restrykcyjna, gdyż ogranicza spożycie wielu potraw, które normalnie moglibyśmy jeść codziennie. Należy jednak zastanowić się nad tym, czy jest to warte bólu, który może pojawić się podczas wizyty u dentysty.
